Voornemens: hoe hou je ze vol?

Het nieuwe jaar is al weer even begonnen en daarmee ook de tijd van goede voornemens. Je kent ze wel: die beloftes die je aan jezelf maakt om ze vervolgens al snel af te danken. Voornemens zijn zo gemaakt, maar het lastige is om ze vol te houden. Velen beginnen enthousiast, maar verliezen dat enthousiasme al na enkele dagen, weken of maanden. Dit is zonde, dus dan rest nog de vraag: hoe kun je voornemens nou volhouden?

Bekijk bericht

★ Photodiary 4 | Salzburg, bliksembezoek en feestdagen ★

En daar was eindelijk de maand december! Ik blijf het zeggen, maar wat gaat de tijd toch ongelofelijk snel. De afgelopen maand heb ik – voor de verandering – wéér veel moeten leren, maar gelukkig heb ik goede resultaten teruggekregen. Tot nu toe heb ik al mijn tentamens gehaald (yes) en heb ik er in januari nog één te gaan. Best te doen toch?

Bekijk bericht

Spontane acties zijn het leukste! (en dat is wetenschappelijk bewezen)

Natuurlijk is het fijn om alles tot in de puntjes gepland te hebben: je weet waar je aan toe bent en hoe je week eruit gaat zien. Toch is het volgens onderzoek van de Universiteit van Ohio ook wel eens goed om een strakke planning los te laten. Spontane acties worden namelijk als leuker ervaren dan niet spontane. Ik kan deze uitspraak alleen maar bevestigen: vorige week boekte ik spontaan een retourtje naar huis, en ik ben – inmiddels weer terug in Wenen – nog steeds aan het nagenieten!

Bekijk bericht

★ Photodiary 3 | Bezoek, tentamens en kerstsferen ★

Blaadjes vallen van de bomen, het wordt koud buiten en de kerstverlichting wordt opgehangen in de straten: winter is coming! Ik ben absoluut geen wintermens, maar dit jaar kan de winter voor mij niet snel genoeg arriveren. Wanneer de winter zijn intrede doet, betekent dat namelijk ook dat mijn studeerperiode in Wenen er zo goed als op zit en dat ik bijna weer naar m’n oud vertrouwde stadje Rotterdam mag. Yes! Begrijp me niet verkeerd: Wenen is een fijne stad en natuurlijk is studeren in het buitenland een geweldige kans, toch ben ik er na 2 periodes in het buitenland achtergekomen dat ik echt liever dicht bij mijn familie en vrienden ben. De maand november stond (again) vooral veel uit studeren, maar gelukkig had ik ook wat tijd voor leuke dingen: kijk mee!

Bekijk bericht

Experiment: hoe onze telefoon onze dag beïnvloedt

Dat technologie ons leven overheerst, is natuurlijk geen nieuws. Zeker onze telefoon zit aan onze hand geplakt: tegenwoordig gaat iedereen er namelijk vanuit dat je altijd bereikbaar bent, en bovendien hebben we de neiging om constant up-to-date te willen zijn. Ik ging de uitdaging aan: hoe schokkend zijn de getallen nou echt, en hoe voelt het om niet up-to-date te zijn?

Bekijk bericht